Get a site

10 pași să treci peste o despărțire

Evident că vorbesc despre o relație seriosă. Ești din nou singur/ă și ai cam uitat cum este.


Evident că vorbesc despre o relație seriosă. Ești din nou singur/ă și ai cam uitat cum este.  Îți lipsește confortul din relație și acuma tânjești după acel confort înapoi, urmează disperarea.

Nu ceda! E și lumină la capătul tunelului.

Fără să ne mai lungim la subiect uite 10 pași pe care trebuie să îi parcurgi să treci peste o despărțire:

 

1. Acceptul faptul că va fi emoțional.1

Întâi de toate trebuie să înțelegi că acuma treci printr-un carusel de emoții, fie că ești cel care a dat papucii fie că ești cel care și i-a luat. Asta face parte din proces, doar lasă-te purtat de vânt dar cu demnitate

 

2) Gândește pozitiv

 

Întotdeauna trebuie să fie și o parte pozitivă, trebuie să fie un motiv pentru această despărțire.

Gândește-te că e un început nou, care îți permite acuma să te axezi pe ceva important pentru tine care nu i-ai acordat suficientă importanță până acuma.

Ceea ce este important , despărțirea îți oferă șansa de a găsi pe cineva mai bun.

Acuma nu mânca rahat cu „Dacă nu găsesc pe altcineva mai bun?!?” pentru că dacă cauți suficient vei găsi pe cineva mai bun cu siguranță.

 

3) Nu mai căuta fostul/fosta parteneră constant.3

Desigur, când oamenii se despart amical pot rămâne prieteni și să vorbească în mod regulat. Dar dacă nu ai această relație și încă contactezi pe fostul/fosta când ești beată/beat, sau doar te simți singură/singur, o să arăți doar ca o persoană disperată. Acest lucru nu e deloc atractiv la nimeni.

4) Ai mai multă grijă de tine.

Nu pica în capcana să îți plângi singur/ă de milă, să te ascunzi sub păturica ta, sau să bei/mănânci toate sentimentele.

Dacă mă crezi sau nu dar mahmureala constantă sau kilogramele în plus , pe care le vei avea sigur după o despărțire , nu te fac deloc atragătoare/atrăgător pentru cineva nou.

Da știu ciudat. Dormi cum trebuie, mănâncă sănătos și fă mai multă mișcare.

 

5) Nu te autodistruge5

Poate că simți nevoia de petreceri nebune unde să poți socializa mai mult , și asta e bine, dar încearcă totuși să eviți băutura excesivă, droguri și sex din răzbunare cu prietenii/prietenele  fostului/fostei tale. Nici-una din cele de mai sus nu au fost și nu sunt o idee bună.

6) Recunoaște că e normal să nu te simți în pielea ta.

Să îți pierzi identitatea face parte din despărțire, până la urmă o parte majoră din viața ta tocmai a dispărut. Nu uita că e aiurea…e ca și cum nu te-ai recunoaște în oglindă după ce ți-ai scos o aluniță urâtă de pe față.

7) Socializează cu persoanele potrivite

7

Asta va fi o perioadă grea pentru tine, așa că înconjoarăte de persoane care gândesc pozitiv. Prietenii adevărați , care știu întotdeauna ce să îți zică.

8) Relațiile de consolare sunt o idee bună

Să nu îți fie frică de relații de consolare. Te ajută să îți ștergi memoria cu relația recentă și te ajută să o iei de la capăt.

9) Creierul tău îți joacă feste

Trebuie să realizezi că ceea ce simți acuma este o reacție a creierului: ceea ce simți practic sunt simptome de sevraj deoarece creierul tău s-a obișnuit cu altceva.

Așa că dacă te lovește tristețea, nostalgia, aminitiri, și nevoia urgentă de a vorbi cu fostul/fosta: ESTE DOAR CREIERUL TĂU CARE E CAM BULANGIU.

10) Oferă-ți timp

10

Da știu, e un clișeu, dar chiar dacă crezi sau nu adevărul este că timpul vindecă. E posibil să dureze ceva dar într-un final vei trece peste.

 

Comentarii

comentarii

Ceea ce găsesc interesant pe www vă dăruiesc și vouă. Sper să vă amuzați măcar pe articolele mele.

Comments 0

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

10 pași să treci peste o despărțire

Autentificare

Don't have an account?
Inregistrare

reseteaza parola

Inregistrare

Captcha!
Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format